Vous voulez franchir le pas vers une séance de sophrologie, mais vous ne savez pas comment cela se déroule ?
Se rendre à un premier rendez-vous, c'est parfois autant de stress qu'un premier date, et ça peut être un frein lors de la démarche. On a tous connu ça.
Pas d'inquiétude, je vous explique tout !
Lors de notre premier rendez-vous, nous entamerons une discussion bienveillante et confidentielle pour comprendre votre situation et définir vos objectifs. Ce moment d'échange sera suivi d'une découverte des exercices que nous pratiquerons ensemble au cours des séances.
Vous voulez franchir le pas vers une séance de sophrologie, mais vous ne savez pas comment cela se déroule ?
Se rendre à un premier rendez-vous, c'est parfois autant de stress qu'un premier date, et ça peut être un frein lors de la démarche. On a tous connu ça.
Pas d'inquiétude, je vous explique tout !
Lors de notre premier rendez-vous, nous entamerons une discussion confidentielle et bienveillante pour comprendre votre situation et définir vos objectifs. Ce moment d'échange sera suivi d'une découverte des exercices que nous pratiquerons ensemble au cours des séances.
Au programme :
Des exercices de respiration contrôlée associés à des mouvements doux de contraction et relâchement musculaire, et enfin un exercice de visualisation guidée d'images positives et agréables.
Pendant chaque pratique, vous serez guidé par ma voix, avec des explications préalables sur chaque exercice, adaptés à vos capacités et accessibles.
Ce moment est un moment pour vous, un temps pour vous recentrer, vous apaiser. Un moment off en dehors des tracas quotidiens. Je vous invite à le vivre pleinement, dans le non-jugement et l'accueil de vos ressentis.
La séance se termine par un dernier temps d'échange où je vous invite à me faire part de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels lors de ce rendez-vous.
La première séance dure entre 1h et 1h15, et les séances suivantes durent entre 45 minutes et une heure. Il faudra compter en moyenne entre 8 à 10 séances.
Suite à ce premier rendez-vous, je développerai un protocole personnalisé, adapté à vos objectifs et capacités. Mon engagement consiste à mettre toutes mes connaissances au service de votre bien-être, avec une approche respectueuse et bienveillante.
Les séances suivantes suivront un schéma similaire, avec des temps d'échange, de pratique, et de nouveau d'échange. En tant que professionnel, je respecte un code de déontologie que vous pouvez retrouver sur la chambre syndicale de la sophrologie.
Je m'engage auprès de vous à vous accompagner dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.
Suite à ce premier rendez-vous, je développerai un protocole personnalisé, adapté à vos objectifs et capacités. Mon engagement consiste à mettre toutes mes connaissances au service de votre bien-être, avec une approche respectueuse et bienveillante.
Les séances suivantes suivront un schéma similaire, avec des temps d'échange, de pratique, et de nouveau d'échange.
En tant que professionnel, je respecte un code de déontologie que vous pouvez retrouver sur la chambre syndicale de la sophrologie.
Je m'engage auprès de vous à vous accompagner dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.
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Sophrologue Tours
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