À propos
Bonjour ! Le premier contact avec un professionnel peut être une source de stress. On ne sait pas qui choisir et on appréhende de ne pas trouver la bonne personne, celle avec qui on se sentira pleinement à l'aise. La relation thérapeutique étant primordiale, il est important de faire le choix qui convient le mieux à nos besoins.
Pour vous aider dans cette démarche, je vais prendre le temps de me présenter.
Je m'appelle Déborah, je suis sophrologue spécialisé en anxiété et stress. J'ai trente et un ans et je suis maman d'une ado de treize ans.
D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours connu l’anxiété. Elle a grandi avec moi jusqu’à devenir omniprésente.
J’ai passé toutes ces années dans une sorte de brouillard opaque à être l’ombre de qui je suis, paralysée par ses pensées limitantes. À ne plus être capable de sortir boire un café en ville, aller faire mes courses, ou aller à un repas entre amis.
Incapable de faire les petites choses banales de la vie. Je mettais constamment en place des stratégies d’évitement pour ne pas me retrouver dans ces situations qui me provoquaient des palpitations, me nouaient le ventre, m’oppressaient la poitrine.
Mais ce n’était pas uniquement ça. Ça a aussi été me laisser piétiner. Laisser les autres décider à ma place, rabaisser mes opinions, mes émotions. Jusqu’à me convaincre que c’était moi le problème.Parce qu’à ce moment-là, mon estime de moi était plus bas que terre.
Jusqu’à ce jour où j’ai tout envoyé valser. Adieu la maison, adieu le mariage, adieu le travail, et surtout, adieu l’anxiété et la mauvaise estime de moi.
J’ai tout reconstruit, petit bout par petit bout. Et surtout, je me suis reconstruite.
J’ai donc décidé que c’était terminé. Que ce que je vivais n'était pas normal et que je ne voulais plus subir cette souffrance émotionnelle et physique quotidienne. J’ai mis en place des choses petit à petit.
J’ai fait beaucoup d’introspection, j’ai testé plein de choses. J’ai cru en moi très fort et j’ai appris à me donner cet amour que je ne m'étais jamais offert.
J’ai accueilli l’idée que ma guérison serait un chemin.
Et sur ce chemin j’ai appris à vivre. J’ai découvert le bonheur. J'ai appris à être à l’aise avec du monde autour. Je répond désormais "oui" quand il est question de sortir.
Je voyage, je crois en mon avenir. J’ai confiance en moi et ma capacité à gérer les situations qui auparavant m’étaient inconfortables. Et si par hasard je sens une once d’angoisse monter, je sais comment la faire passer sereinement.
C’est parce que je connais très bien cette souffrance que j’ai décidée de vous guider sur ce chemin à votre tour grâce à la sophrologie.
Vous êtes prêt.e à commencer votre chemin vers une vie plus sereine et équilibrée ?
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre première séance de sophrologie.
Sophrologue à Tours, Joué-les-Tours, Chambray-lès-Tours, Saint-Pierre-des-Corps, Saint-Cyr-Sur-Loire, Ballan-Miré, La Ville-aux-Dames, Lunes, Fondettes, Saint-Avertin, Vouvray, Rochecorbon, Montlouis-sur-Loire, Parçay-Meslay, Monts, Montbazon, Veigné et en Indre et Loire.
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